Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-01 487.33 lbs 1985 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-09 240 lbs Decrease -50.8 %
Logs For : Hack Squat

2022-07-09

Set 1 : 90x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x8


1RM: 240

2021-12-20

Set 1 : 90x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10


1RM: 240

2017-11-04

Set 1 : 200x12

Set 2 : 245x12

Set 3 : 290x10

Set 4 : 335x10

Set 5 : 380x8


1RM: 481.33

2017-10-19

Set 1 : 200x12

Set 2 : 245x12

Set 3 : 290x10

Set 4 : 290x10

Set 5 : 340x10


1RM: 453.33

2017-10-11

Set 1 : 200x12

Set 2 : 245x12

Set 3 : 290x10

Set 4 : 290x10

Set 5 : 340x8


1RM: 430.67