Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-28 186.67 lbs 2842 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-09 173.33 lbs Decrease -7.1 %
Logs For : Machine Leg Extension

2022-07-09

Set 1 : 115x10

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10


1RM: 173.33

2022-06-19

Set 1 : 145x10

Set 2 : 125x10

Set 3 : 125x10


1RM: 193.33

2022-04-28

Set 1 : 130x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 160x10


1RM: 213.33

2022-04-22

Set 1 : 130x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 160x10


1RM: 213.33

2022-04-16

Set 1 : 130x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 160x10


1RM: 213.33