Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-05 162 lbs 2476 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-15 157.5 lbs Decrease -2.8 %
Logs For : Barbell Front Squat

2021-07-15

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 135x5


1RM: 157.5

2021-06-30

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 135x7


1RM: 166.5

2021-06-23

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10


1RM: 126.67

2018-10-18

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x7


1RM: 141.83

2018-10-14

Set 1 : 45x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 115x10


1RM: 153.33