Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-28 35 lbs 1998 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-18 38 lbs Increase 8.6 %
Logs For : Cable Cross-Over

2022-07-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2022-07-12

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2022-07-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33

2022-06-15

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33

2022-06-11

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5


1RM: 35