Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-01 305.5 lbs 1950 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-04 262 lbs Decrease -14.2 %
Logs For : Machine Calf Raise

2022-06-04

Set 1 : 175x15

Set 2 : 175x15

Set 3 : 175x15


1RM: 262

2022-06-01

Set 1 : 195x15

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x12


1RM: 292

2022-04-28

Set 1 : 215x15

Set 2 : 215x15

Set 3 : 215x15


1RM: 322.5

2022-04-22

Set 1 : 195x15

Set 2 : 215x15

Set 3 : 215x15


1RM: 322.5

2022-04-16

Set 1 : 195x15

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x15


1RM: 292.5