Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-27 84 lbs 2852 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-18 56 lbs Decrease -33.3 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-07-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 42.5x10


1RM: 56

2022-07-12

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 42.5x10


1RM: 56

2022-07-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 57.5x10


1RM: 76

2022-07-05

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46

2022-06-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66