Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-03 33.33 lbs 1619 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-07 38 lbs Increase 14.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2021-08-07

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2021-07-24

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 46.67

2021-01-31

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2021-01-24

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2021-01-17

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33