Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-05 69.67 lbs 1987 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-15 76.67 lbs Increase 10.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2022-07-15

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 57.5x10


1RM: 76.67

2022-06-13

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x10


1RM: 56

2022-03-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x10


1RM: 56.67

2021-12-30

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8


1RM: 76

2021-10-26

Set 1 : 35x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x70


1RM: 100