Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-04 30.83 lbs 1983 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-10 36 lbs Increase 16.8 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2022-07-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x6


1RM: 36

2022-06-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x6

Set 3 : 20x10


1RM: 36

2022-06-10

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x25

Set 3 : 0.25x10


1RM: 45.83

2021-12-05

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-11-26

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67