Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-25 70 lbs 2854 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-18 96 lbs Increase 37.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2022-07-18

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x6


1RM: 96

2022-07-12

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x6

Set 4 : 90x3


1RM: 99

2022-07-05

Set 1 : 40x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8

Set 4 : 70x5


1RM: 81

2022-06-15

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x7


1RM: 86

2022-06-05

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x5


1RM: 81.67