Training Progress : iso leverage wide chest 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-04 146.67 lbs 1233 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-18 120 lbs Decrease -18.2 %
Logs For : iso leverage wide chest

2022-07-18

Set 1 : 70x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120

2021-06-27

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 230x8

Set 4 : 230x8


1RM: 291.33

2019-09-29

Set 1 : 180x12

Set 2 : 180x12

Set 3 : 230x8

Set 4 : 230x8


1RM: 291.33

2019-09-21

Set 1 : 180x12

Set 2 : 180x12

Set 3 : 230x10

Set 4 : 230x8


1RM: 306.67

2019-09-14

Set 1 : 180x12

Set 2 : 270x11

Set 3 : 270x10

Set 4 : 320x6


1RM: 384