Training Progress : Cable Side Bend 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-21 42 lbs 711 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-30 45 lbs Increase 7.1 %
Logs For : Cable Side Bend

2021-06-30

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15


1RM: 45

2021-06-24

Set 1 : 30x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x15


1RM: 40

2019-08-03

Set 1 : 27x15

Set 2 : 27x15

Set 3 : 27x15


1RM: 40.5

2019-07-28

Set 1 : 30x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 45

2019-07-21

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42