Training Progress : Cable One-Arm High Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-10 25.33 lbs 1947 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-10 33.33 lbs Increase 31.6 %
Logs For : Cable One-Arm High Curl

2022-06-10

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2021-08-14

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x9

Set 3 : 20x9


1RM: 26

2021-08-08

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x8


1RM: 20

2021-07-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2021-06-21

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x6


1RM: 31.67