Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-25 203.5 lbs 2542 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-09-09 183.67 lbs Decrease -9.7 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2021-09-09

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 145x8

Set 4 : 155x3


1RM: 183.67

2021-08-17

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 225x6


1RM: 270

2021-08-12

Set 1 : 95x10

Set 2 : 115x10


1RM: 153.33

2021-06-27

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.67

2021-06-24

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 115x10

Set 5 : 135x8

Set 6 : 145x7


1RM: 178.83