Training Progress : Dumbbell Side Bend 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-09 90 lbs 1639 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-04 70 lbs Decrease -22.2 %
Logs For : Dumbbell Side Bend

2022-06-04

Set 1 : 30x40

Set 2 : 30x40

Set 3 : 30x40


1RM: 70

2022-04-28

Set 1 : 30x45

Set 2 : 30x45

Set 3 : 30x45


1RM: 75

2022-04-22

Set 1 : 30x45

Set 2 : 30x45

Set 3 : 30x45


1RM: 75

2022-04-16

Set 1 : 30x40

Set 2 : 30x40

Set 3 : 30x40


1RM: 70

2022-04-13

Set 1 : 30x45

Set 2 : 30x40

Set 3 : 30x40


1RM: 75