Training Progress : Leverage Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-28 204 lbs 1878 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-20 240 lbs Increase 17.6 %
Logs For : Leverage Chest Press

2022-03-20

Set 1 : 90x12

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10


1RM: 240

2021-06-27

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x7

Set 4 : 235x8


1RM: 297.67

2021-06-24

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 185x10

Set 4 : 225x8


1RM: 285

2021-06-20

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x7

Set 5 : 225x4

Set 6 : 225x4


1RM: 255

2021-06-06

Set 1 : 90x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 185x8

Set 5 : 185x8

Set 6 : 225x8

Set 7 : 245x7

Set 8 : 265x5


1RM: 309.17