Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-01-28 69.66 lbs 3837 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-30 66 lbs Decrease -5.3 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2021-07-30

Set 1 : 45x10

Set 2 : 55x5

Set 3 : 55x3

Set 4 : 55x6


1RM: 66

2021-07-20

Set 1 : 45x12

Set 2 : 55x6

Set 3 : 55x5

Set 4 : 55x4


1RM: 66

2019-03-01

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x2

Set 4 : 75x5


1RM: 90.66

2019-02-13

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x9


1RM: 73.33

2019-02-07

Set 1 : 45x12


1RM: 62.99