Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-26 12 lbs 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-03-02 15 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2017-03-02

Set 1 : 10.0x15

Set 2 : 8.0x15

Set 3 : 8.0x15

Set 4 : 8.0x15

Set 5 : 8.0x15

Set 6 : 8.0x15

Set 7 : 8.0x15

Set 8 : 8.0x15


1RM: 15

2017-02-25

Set 1 : 8.0x15

Set 2 : 8.0x15

Set 3 : 8.0x15

Set 4 : 8.0x15

Set 5 : 8.0x15

Set 6 : 8.0x15

Set 7 : 8.0x15

Set 8 : 8.0x15


1RM: 12

2017-02-20

Set 1 : 8.0x15

Set 2 : 8.0x15

Set 3 : 8.0x11

Set 4 : 8.0x12

Set 5 : 8.0x8

Set 6 : 8.0x9

Set 7 : 8.0x9

Set 8 : 8.0x9


1RM: 12

2017-02-16

Set 1 : 8.0x15

Set 2 : 10.0x13

Set 3 : 8.0x15

Set 4 : 8.0x10

Set 5 : 5.0x15

Set 6 : 2.5x15

Set 7 : 2.5x15

Set 8 : 5.0x13


1RM: 14.33

2017-02-12

Set 1 : 2.5x15

Set 2 : 5.0x15

Set 3 : 2.5x15

Set 4 : 8.0x10

Set 5 : 2.5x15

Set 6 : 5.0x8

Set 7 : 2.5x15

Set 8 : 2.5x15


1RM: 10.66