Training Progress : Cheat delt raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-07 29.16 lbs 1597 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-20 17.5 lbs Decrease -40.0 %
Logs For : Cheat delt raise

2021-07-20

Set 1 : 8x12

Set 2 : 15x5


1RM: 17.5

2019-03-01

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8


1RM: 19

2019-01-05

Set 1 : 15x6

Set 2 : 15x5


1RM: 18

2018-10-20

Set 1 : 15x5

Set 2 : 15x5


1RM: 17.5

2018-10-15

Set 1 : 15x4

Set 2 : 15x4


1RM: 17