Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-29 31.66 lbs 1888 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-29 33.33 lbs Increase 5.3 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2021-07-29

Set 1 : 8x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x7

Set 4 : 25x6


1RM: 33.33

2021-07-19

Set 1 : 8x15

Set 2 : 15x15

Set 3 : 25x9

Set 4 : 25x4


1RM: 32.5

2021-07-13

Set 1 : 8x15

Set 2 : 8x15

Set 3 : 15x15

Set 4 : 15x15


1RM: 22.5

2019-08-25

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 35x3

Set 4 : 35x4


1RM: 39.66

2019-08-11

Set 1 : 25x12

Set 2 : 35x3

Set 3 : 35x3

Set 4 : 25x7


1RM: 38.5