Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-27 33.33 lbs 2699 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-16 46.66 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2023-10-16

Set 1 : 16x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-10-15

Set 1 : 25x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-10-09

Set 1 : 25x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-09-08

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 35x3


1RM: 38.5

2017-03-20

Set 1 : 35.0x17

Set 2 : 35.0x17

Set 3 : 35.0x17

Set 4 : 35.0x17


1RM: 54.83