Training Progress : Dumbbell Decline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-30 21 lbs 330 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-25 33.33 lbs Increase 58.7 %
Logs For : Dumbbell Decline Bench Press

2019-08-25

Set 1 : 25x10


1RM: 33.33

2019-02-27

Set 1 : 35x7

Set 2 : 35x7

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x9

Set 5 : 35x6


1RM: 45.5

2019-02-16

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15

Set 5 : 25x15


1RM: 37.5

2019-02-09

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-02-05

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5