Training Progress : marcy wrist curl underhand 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-07 3 lbs 270 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-03-03 2.25 lbs Decrease -25.0 %
Logs For : marcy wrist curl underhand

2017-03-03

Set 1 : 1.0x15

Set 2 : 1.0x15

Set 3 : 1.5x15

Set 4 : 1.5x15

Set 5 : 1.5x15


1RM: 2.25

2016-06-09

Set 1 : 2x15

Set 2 : 2x15

Set 3 : 2x15

Set 4 : 1x15

Set 5 : 3x8


1RM: 3.8

2016-06-07

Set 1 : 1x15

Set 2 : 1x15

Set 3 : 1x15

Set 4 : 1x15

Set 5 : 1x15

Set 6 : 1.5x15

Set 7 : 1.5x15

Set 8 : 2x15


1RM: 3