Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-27 28 lbs 2014 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-01 33.33 lbs Increase 19.0 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-04-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10


1RM: 33.33

2023-11-06

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 20x10


1RM: 33.33

2023-10-15

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x8

Set 5 : 30x10


1RM: 40

2023-10-12

Set 1 : 10x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10

Set 5 : 30x5


1RM: 35

2023-10-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10


1RM: 40