Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-17 38 lbs 1204 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-05-04 63 lbs Increase 65.8 %
Logs For : Barbell Curl

2020-05-04

Set 1 : 45x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 45x8


1RM: 63

2020-04-27

Set 1 : 45x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 45x8


1RM: 63

2020-04-22

Set 1 : 22x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 37x8


1RM: 46.87

2020-04-15

Set 1 : 22x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 37x8


1RM: 46.87

2020-04-12

Set 1 : 22x12

Set 2 : 32x10

Set 3 : 37x8

Set 4 : 37x6


1RM: 46.87