Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-14 53.33 lbs 958 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-04-28 105 lbs Increase 96.9 %
Logs For : Machine Leg Extension

2020-04-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 75x12

Set 4 : 75x12


1RM: 105

2020-04-20

Set 1 : 55x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2020-04-14

Set 1 : 45x12

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2020-04-09

Set 1 : 40x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 70x6


1RM: 84

2020-03-18

Set 1 : 45x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 82.33