Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-20 133.33 lbs 664 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-12 135 lbs Increase 1.3 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2019-02-12

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 90x15

Set 4 : 90x15


1RM: 135

2019-02-05

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 90x15

Set 4 : 90x15


1RM: 135

2019-01-28

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 90x15

Set 4 : 90x15


1RM: 135

2019-01-23

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 80x15

Set 4 : 85x15


1RM: 127.5

2019-01-11

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x15


1RM: 112.5