Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-27 19 lbs 491 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-04-30 45 lbs Increase 136.8 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2020-04-30

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2020-04-24

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2020-04-19

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2020-04-13

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x15


1RM: 45

2020-04-12

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x15

Set 4 : 35x15


1RM: 52.5