Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-27 40 lbs 491 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-04-30 38 lbs Decrease -5.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2020-04-30

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2020-04-19

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2020-04-13

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x9


1RM: 39

2020-04-12

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x9


1RM: 39

2020-04-06

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 30x12


1RM: 49