Training Progress : Dumbbell Seated Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-17 12.67 lbs 1194 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-04-24 20 lbs Increase 57.9 %
Logs For : Dumbbell Seated Shoulder Press

2020-04-24

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2020-03-16

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2019-01-29

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2019-01-24

Set 1 : 12x10

Set 2 : 12x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2019-01-20

Set 1 : 12x10

Set 2 : 12x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20