Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-30 86.25 lbs 30 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-28 80.5 lbs Decrease -6.7 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2019-02-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 57.5x12

Set 3 : 57.5x8

Set 4 : 42.5x10


1RM: 80.5

2019-02-05

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10

Set 7 : 50x10

Set 8 : 50x10

Set 9 : 50x10

Set 10 : 50x10


1RM: 66.67

2019-01-30

Set 1 : 25x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 57.5x15


1RM: 86.25