Training Progress : Dumbbell Concentration Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-30 38 lbs 1 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-30 38 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Concentration Curl

2019-01-30

Set 1 : 15x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x8


1RM: 38