Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-11 259 lbs 46 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-25 385 lbs Increase 48.6 %
Logs For : Barbell Squat

2019-02-25

Set 1 : 225x12

Set 2 : 245x12

Set 3 : 275x12


1RM: 385

2019-02-15

Set 1 : 275x5

Set 2 : 295x5

Set 3 : 305x5


1RM: 355.83

2019-02-07

Set 1 : 265x5

Set 2 : 275x5

Set 3 : 295x5


1RM: 344.17

2019-01-31

Set 1 : 225x8

Set 2 : 245x8

Set 3 : 265x8


1RM: 335.67

2019-01-25

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 205x10

Set 4 : 225x6


1RM: 273.33