Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-11 119 lbs 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-15 147 lbs Increase 23.5 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2019-02-15

Set 1 : 100x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x12


1RM: 147

2019-02-07

Set 1 : 95x12

Set 2 : 100x12

Set 3 : 105x12


1RM: 147

2019-01-31

Set 1 : 65x15

Set 2 : 85x15

Set 3 : 95x15


1RM: 142.5

2019-01-25

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x15

Set 3 : 85x15

Set 4 : 95x15


1RM: 142.5

2019-01-18

Set 1 : 65x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 95x12


1RM: 133