Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-09 231 lbs 50 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-27 259 lbs Increase 12.1 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2019-02-27

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x12

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x12


1RM: 259

2019-02-12

Set 1 : 185x5

Set 2 : 205x5

Set 3 : 215x5

Set 4 : 185x5


1RM: 250.83

2019-02-04

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10

Set 5 : 135x10

Set 6 : 135x10

Set 7 : 135x10

Set 8 : 135x10

Set 9 : 135x10

Set 10 : 135x10


1RM: 180

2019-02-02

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x10


1RM: 273.33

2019-01-29

Set 1 : 185x12

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x8

Set 4 : 205x8


1RM: 287