Training Progress : cable squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-26 12 kg 711 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-06 23.33 kg Increase 94.4 %
Logs For : cable squat

2023-09-06

Set 1 : 20x5

Set 2 : 20x5

Set 3 : 20x5


1RM: 23.33

2023-08-21

Set 1 : 16x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 16x12


1RM: 22.4

2023-08-05

Set 1 : 16x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 16x12


1RM: 22.4

2023-07-29

Set 1 : 14x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 16x12


1RM: 22.4

2022-12-01

Set 1 : 14x15

Set 2 : 14x15

Set 3 : 14x15


1RM: 21