Training Progress : reverse curtsy lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-10-25 24.53 kg 682 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-06 32 kg Increase 30.5 %
Logs For : reverse curtsy lunge

2023-09-06

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x10


1RM: 32

2023-08-21

Set 1 : 20x16

Set 2 : 20x16

Set 3 : 20x16


1RM: 30.66

2023-08-05

Set 1 : 20x16

Set 2 : 20x18

Set 3 : 20x18


1RM: 32

2023-01-07

Set 1 : 20x18

Set 2 : 20x18

Set 3 : 20x18


1RM: 32

2023-01-05

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x18

Set 3 : 20x18


1RM: 33.33