Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-20 14 kg 989 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-04 25.33 kg Increase 80.9 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2023-09-04

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33

2023-08-06

Set 1 : 14x12

Set 2 : 14x12

Set 3 : 14x12


1RM: 19.59

2023-07-30

Set 1 : 14x12

Set 2 : 14x12

Set 3 : 14x12


1RM: 19.59

2023-07-18

Set 1 : 14x10

Set 2 : 14x10

Set 3 : 14x10


1RM: 18.66

2023-07-09

Set 1 : 14x10

Set 2 : 14x10

Set 3 : 14x10


1RM: 18.66