Training Progress : b stance rdl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-12-12 25.2 kg 604 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-07 21.33 kg Decrease -15.4 %
Logs For : b stance rdl

2023-08-07

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33

2023-08-01

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33

2023-07-24

Set 1 : 12x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33

2023-07-17

Set 1 : 12x10

Set 2 : 12x10

Set 3 : 12x10


1RM: 16

2023-07-12

Set 1 : 12x10

Set 2 : 12x10

Set 3 : 12x10


1RM: 16