Training Progress : b stance squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-14 11.2 kg 146 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-06 22.79 kg Increase 103.5 %
Logs For : b stance squat

2023-09-06

Set 1 : 18x8

Set 2 : 18x8

Set 3 : 18x8


1RM: 22.79

2023-08-27

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33

2023-08-21

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33

2023-08-09

Set 1 : 16x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 16x12


1RM: 22.4

2023-08-05

Set 1 : 16x10

Set 2 : 16x10

Set 3 : 16x10


1RM: 21.33