Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-16 376.8 lbs 1733 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-13 316.66 lbs Decrease -16.0 %
Logs For : Hack Squat

2023-09-13

Set 1 : 250x8

Set 2 : 260x5

Set 3 : 230x4


1RM: 316.66

2023-09-07

Set 1 : 180x8

Set 2 : 230x8

Set 3 : 230x8


1RM: 291.33

2023-08-24

Set 1 : 180x6

Set 2 : 270x4

Set 3 : 230x6


1RM: 306

2023-08-11

Set 1 : 90x6

Set 2 : 180x8

Set 3 : 230x3


1RM: 253

2023-07-19

Set 1 : 90x6

Set 2 : 180x6


1RM: 216