Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-03 79.33 lbs 1933 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-17 70 lbs Decrease -11.8 %
Logs For : Dumbbell Fly

2023-11-17

Set 1 : 40x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 60x5


1RM: 70

2023-10-27

Set 1 : 40x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x6


1RM: 63.33

2018-08-10

Set 1 : 80x4

Set 2 : 50x8

Set 3 : 40x11


1RM: 90.66

2018-08-03

Set 1 : 60x6

Set 2 : 70x4

Set 3 : 60x6


1RM: 79.33