Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-22 215.83 lbs 1985 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-27 258 lbs Increase 19.5 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-11-27

Set 1 : 165x10

Set 2 : 215x6

Set 3 : 205x6

Set 4 : 185x7


1RM: 258

2023-11-22

Set 1 : 155x8

Set 2 : 205x8

Set 3 : 225x4

Set 4 : 245x1


1RM: 259.66

2023-11-19

Set 1 : 135x8

Set 2 : 185x8

Set 3 : 205x4

Set 4 : 225x2


1RM: 240

2023-11-12

Set 1 : 135x12

Set 2 : 140x8

Set 3 : 185x5

Set 4 : 225x1


1RM: 232.5

2023-11-06

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 205x3

Set 5 : 225x1


1RM: 234.33