Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-19 466.66 lbs 1990 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-29 475.33 lbs Increase 1.9 %
Logs For : Barbell Deadlift

2023-11-29

Set 1 : 330x5

Set 2 : 410x4

Set 3 : 460x1

Set 4 : 320x2


1RM: 475.33

2023-11-23

Set 1 : 275x4

Set 2 : 365x3

Set 3 : 455x1


1RM: 470.16

2023-11-13

Set 1 : 320x6

Set 2 : 370x4

Set 3 : 410x2

Set 4 : 410x3


1RM: 451

2023-11-03

Set 1 : 315x4

Set 2 : 405x2

Set 3 : 495x1

Set 4 : 405x3

Set 5 : 455x1


1RM: 511.5

2023-10-30

Set 1 : 315x4

Set 2 : 405x2

Set 3 : 405x3

Set 4 : 455x1


1RM: 470.16