Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-14 74 lbs 1867 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-23 90 lbs Increase 21.6 %
Logs For : EZ Bar Curl

2023-11-23

Set 1 : 75x6

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 90

2023-11-07

Set 1 : 75x6

Set 2 : 65x7

Set 3 : 65x6


1RM: 90

2023-10-30

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x8


1RM: 95

2023-10-26

Set 1 : 85x5

Set 2 : 85x5

Set 3 : 65x10


1RM: 99.16

2023-10-17

Set 1 : 105x4

Set 2 : 85x6

Set 3 : 85x5


1RM: 119