Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-24 0 lbs 2763 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-16 66.66 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Squat

2023-12-16

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x9

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66

2022-09-01

Set 1 : 66x10

Set 2 : 66x10

Set 3 : 66x10


1RM: 88

2021-03-02

Set 1 : 88x5

Set 2 : 88x6

Set 3 : 88x7


1RM: 108.53

2021-02-11

Set 1 : 22x10

Set 2 : 66x10

Set 3 : 66x10

Set 4 : 0x0


1RM: 88

2018-05-20

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10

Set 7 : 50x10

Set 8 : 50x10

Set 9 : 50x10

Set 10 : 50x10


1RM: 66.66