Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-02-28 7 lbs 1792 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-23 13 lbs Increase 85.7 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2021-01-23

Set 1 : 10x5

Set 2 : 10x6

Set 3 : 10x7

Set 4 : 10x8

Set 5 : 10x9


1RM: 13

2018-05-21

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10

Set 6 : 30x10

Set 7 : 30x10

Set 8 : 30x10

Set 9 : 30x10

Set 10 : 30x10


1RM: 40

2018-05-18

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x5


1RM: 63.33

2018-05-15

Set 1 : 50x4

Set 2 : 40x6

Set 3 : 40x4


1RM: 56.66

2018-05-13

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x6


1RM: 66.66