Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-26 78 kg 2303 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 198 kg Increase 153.8 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2024-05-16

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x13

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x10


1RM: 198

2024-05-13

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x13

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x10


1RM: 193.5

2024-05-10

Set 1 : 135x11

Set 2 : 135x12


1RM: 189

2024-05-07

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x10


1RM: 198

2024-05-02

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x13

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x10


1RM: 198