Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-22 83.36 kg 2306 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-15 127.5 kg Increase 53.0 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-05-15

Set 1 : 55x32

Set 2 : 65x22

Set 3 : 75x20

Set 4 : 85x15


1RM: 127.5

2024-05-08

Set 1 : 55x32

Set 2 : 65x25

Set 3 : 75x20

Set 4 : 85x17


1RM: 133.16

2024-04-30

Set 1 : 55x32

Set 2 : 65x25

Set 3 : 75x20

Set 4 : 85x17


1RM: 133.16

2024-04-23

Set 1 : 55x32

Set 2 : 65x25

Set 3 : 75x18

Set 4 : 85x13


1RM: 121.83

2024-04-19

Set 1 : 55x30

Set 2 : 65x20

Set 3 : 75x18

Set 4 : 85x13


1RM: 121.83