Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-22 128.33 kg 2304 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 120 kg Decrease -6.5 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-13

Set 1 : 60x20

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x9

Set 4 : 90x7

Set 5 : 80x2


1RM: 120

2024-05-07

Set 1 : 60x20

Set 2 : 90x11

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 80x3


1RM: 123

2024-04-29

Set 1 : 60x20

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x11

Set 4 : 90x7

Set 5 : 80x3


1RM: 125.99

2024-04-22

Set 1 : 60x20

Set 2 : 90x11

Set 3 : 90x9

Set 4 : 90x8

Set 5 : 80x2


1RM: 123

2024-04-16

Set 1 : 60x18

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x12

Set 4 : 90x10


1RM: 125.99